Descripción
¡Entrena tu cadena posterior variando los ejercicios con esta banda elástica en versión corta (31 cm, resistencia 30 kg) y su código QR!
¿Por qué nuestras bandas para glúteos ofrecen mayores beneficios?
Nuestras bandas para glúteos garantizan total eficacia y confiabilidad en cada sesión de entrenamiento:
– Su resistencia queda demostrada mediante una prueba de fatiga de 100,000 ciclos estirándolas al 100 %.
– Notablemente resistentes, están diseñadas para un uso intensivo de hasta 4 años (4 sesiones semanales de 120 repeticiones).
Sesiones de ejercicio disponibles mediante código QR
Escanea el código QR de la parte posterior de esta banda elástica corta y encontrarás gifs de ejercicios para hacer durante tus entrenamientos.
Descripción de la banda elástica
– Anchura de la banda: 8.5 cm
– Longitud en plano: 31 cm
Carga equivalente: 30 kg al 100 % de alargamiento
¿Por qué utilizar una banda elástica?
Este es el modelo más resistente de nuestra colección de bandas de resistencia.Es ideal cuando se quiere llegar al límite y fortalecer eficazmente los músculos de la parte inferior del cuerpo: isquiotibiales, glúteos, muslos y aductores.
¿Qué ejercicios se pueden hacer con esta banda elástica?
Esta banda es versátil y puede utilizarse para una amplia gama de ejercicios:
– Desplantes
– Hip Thrust
– Good Morning
– Patadas de burro
– Step-ups
– Extensiones de cadera para los cuádriceps
– Sentadillas, sentadillas al aire y sentadillas al aire con salto
– Pesos muerto
– Steps (hacia adelante, hacia atrás y laterales)
Descubre nuestras otras bandas de resistencia para trabajar la parte inferior del cuerpo
Elige la banda elástica que mejor se adapte a tus objetivos y necesidades. También ofrecemos otras 2 bandas de resistencia con diferentes resistencias:
– Easy – 14 kg en el alargamiento (ref.:
8829912)
– Medium – 22 kg en el alargamiento (ref.: 8829913)
Descubre el circuito de entrenamiento de nuestro entrenador para desarrollar la parte inferior de tu cuerpo.
Haz de 3 a 5 series del circuito con una recuperación de 1 a 2 minutos al final de cada serie:- Iniciación: 20» de esfuerzo, 40» de recuperación
– Nivel medio: 30» de esfuerzo, 30» de recuperación
– Perfeccionamiento: 40» de esfuerzo, 20» de recuperación
Después del ejercicio 1, pasa al ejercicio 2 después de la recuperación:
– Sentadilla con banda por encima de rodillas
– Puente de glúteos
– Patada de burro
– Desplazamiento lateral
– Sentadilla con banda por encima de rodillas
Parte esencial de tu rutina, esta banda elástica de 8.5 cm de ancho combina comodidad y practicidad. Resistente, cabe en una maleta deportiva, siguiéndote a todas partes en tus intensas rutinas.
Polivalencia
Más de 15 ejercicios posibles para trabajar los glúteos.
Confort
Ancha (8.5 cm) y con revestimiento textil para mayor comodidad.
Conectividad
Incluye un código QR para acceder gratuitamente a ejercicios.
Compacidad
Pequeña y práctica, llévala contigo al gimnasio o cuando viajes.
Resistencia / Solidez
Banda elástica gruesa con una solidez a prueba de todo.
¡Entrena tu cadena posterior variando los ejercicios con esta banda elástica en versión corta (31 cm, resistencia 30 kg) y su código QR!
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